Пиењето е добро сè додека можеме да го задржиме во умерени граници. Но, ефектот на умереноста - дефинирана како не повеќе од две пивца/чаши вино/чашки ракија за мажи и пола од тоа за жени - се менува со возраста. Помладите можат да издржат повеќе, а постарите, иако имаат поголемо искуство, трпат помалку. Сето тоа е поради губењето на ензимите што го преработуваат алкохолот.