Исто ви се фаќа со какви патики трчате

Без разлика дали трчаш со меки патики удобни како да си врзал перничиња на стапалата, или трчаш со тврди патики со крут меѓуѓон, на крај исто ти се фаќа, ризикот од повреда е ист.

Работата на студијата објавена во Британскиот журнал на спортска медицина почнува со хипотезата дека кај луѓето кои трчаат со патики со крут меѓуѓон постои поголем ризик од повреди отколку кај оние кои носат меки патики за трчање.

Во студијата се следат 247 лица кои трчаат со патики со 12-милиметарски пад (од петицата до прстите). Учесниците носат два вида патики од "познат производител," една група меки, другата крути.

По 5 месеци трчање истражувачите ги проверуваат учесниците. Групата која носела меки патики на крај имала ист број на повреди како и групата со тврди патики. Меките патики не им помогнале ниту луѓето кои редовно трчаат.

"Тврдоста на меѓуѓонот на модерните патики не влијае на бројот на повреди поврзани трчање," се заклучува во студијата.

Генерално, она што ги заштитува луѓето што трчаат од повреда се историја на редовно трчање и практикување на други спортови на неделно ниво.

19 март 2014 - 09:39