Алис Роб е долгогодишна новинарка која се занимава со научни теми. Има пишувано за Вашингтон Пост и Њу Рипаблик. Но сега има и нова книга, под наслов „Зошто сонуваме: науката, креативноста и трансформативната моќ на соништата“. Пренесуваме извадоци од интервју со неа објавено во Гардијан.
Пишувањето книга во врска со соништа ве претвори во „магнет за исповеди“. Зошто луѓето толку сакаат да зборуваат за своите соништа?
Ова е природен импулс, затоа што соништата се емотивни, афектни состојби, и длабоко се доживуваат. Она што е необично е што живееме во култура во која се очекува да ги забораваме. Клишето кое го имаме е дека е досадно да се зборува за соништа.
Во книгата велите дека помеѓу 1970 и 2000 не постоел текст посветен на соништата во врвното списание за наука во САД, Сајенс. Дали ова се должи на фактот дека соништата како тема се потценети, или заради техничките предизвици кои ги подразбира нивното проучување?
Во поголемиот дел од 20 век, истражувачите кои сакале да се занимаваат со соништата морале да се потпираат на описите на луѓето кои ги сонувале - што не е баш совршен облик на доказ. Не помогнало и тоа што психолозите се обидувале да ја претстават својата област како „вистинска“ наука; тие се обидувале да се дистанцираат од Фројд, кој ги ставил соништата во центарот на психоанализата.
Сметам дека станува збор за тоа дека технолошкиот напредок овозможува промена на ставот. Кога стана возможно научниците да ги проучуваат соништата со помош на тн. „неуроимиџинг“ (невровизуелизација) тие почнаа да поставуваат прашања за она што се случува во мозокот додека сонуваме. Во 1990-тите и 2000-тите имаше неколку големи откритија кои помогнаа соништата да станат валидна тема на научни истражувања. На пример, невронаучникот Мат Вилсон откри дека мозоците на стаорците продолжуваат да работат додека тие спијат, и го минуваат истиот лавиринт во соништата кои го трчале во текот на денот. Роберт Стикголд, психијатар од Харвард, открил дека луѓе кои играат Тетрис во лабораторијата, навечер ја сонуваат играта.
Каков е вашиот совет за оние кои не се сеќаваат на своите соништа?
Верувајте дека вашите соништа имаат вредност и кажете си го тоа пред да заспиете ако сакате да се сеќавате на нив. Водете дневник на соништа, што не мора да се прави на хартија туку може да се диктира на телефон кога ќе се разбудите, и има повеќе апликации за истото. Зборувајте за нив ако најдете некој кој ќе ве слуша. Читајте во врска со соништа или размислувајте за слика од сонот во текот на денот - само немојте да ги отфрлате.
Дали некогаш сте донеле одлука врз основа на сон?
Да, и тоа во врски, но не сум сигурна дека сакам да ги откријам деталите.
Што се тоа луцидни соништа?
Во нив вие сте свесни дека сонувате. Мoжете да го контролирате заплетот. Тие можат да бидат кратки моменти кога во кошмар си велите - ова е сон - и се будите. Таквите искуства се релативно вообичаени. Нo има луѓе кои сонуваат на овој начин постојано. Некои учат вака да сонуваат и отклучуваат различни нивоа. Ова е екстремно кул и интересно кога ќе ви се случи - алтернативна реалност која изгледа како реална. Не е ни чудо што луѓето се опседнуваат со неа.
Зошто соништата некогаш содржат надреални елементи, чудни колажи на време, луѓе, географија?
Кога сонуваме логичките центри на нашиот мозок - фронталните делови - се замрачуваат, а хемикалиите поврзани со самоконтролата, како серотонинот и норепиндефринот, опаѓаат. Истовремено, центрите за емоции се осветлуваат: така добиваме совршена хемиска подлога за драматични, психолошки интензивни визии. Но повеќето соништа всушност не се толку бизарни. Ние обично зборуваме за оние лудите, но кога психолозите анализираат стотици дневници со соништа, сфаќаат дека повеќето од нив можат да поминат како опис на реалните животи на сонувачите; четири од пет биле лоцирани на реални места кои сонувачите ги препознале. Нашите соништа исто така се менуваат во текот на ноќта - соништата кои ги имаме на почетокот на ноќта се повеќе репризи на нештата кои се случиле тој ден, додека соништата поблиску до утрото се оние кои се подолги, послични се на приказна, и поинтензивни.
Велите дека одбивањето да ги земеме предвид нашите соништа е како „отфрлање на подарок кој ни го дава нашиот мозок, без да се помачиме да го отвориме“. Што е точно тој подарок?
Кога сонуваме, размислуваме во состојба до која никогаш немаме пристап дење. Соништата нудат можност да се размислува на поинаков начин и покажуваат нови одговори на некои проблеми, тие често содржат семиња на нешто важно. Ни укажуваат на „слепите агли“, ни помагаат во врска со нешта кои ги одрекуваме во нашите лични животи. Мене лично соништата ме восхитуваат, и ме прават повеќе да си го ценам мозокот и да уживам во сонот. Сега сум возбудена секогаш кога треба да заспијам.
