2.000 калории е бројката што се смета за оптимумот колку храна треба да внесете во текот на денот. Ова е бројката за просечен човек (бидејќи во зависност од вашата големина таа може да варира) и ова е просекот што го пишува на сите табели за храна на производите. За да не се прелажуваме дека 2.000 калории се многу, еве ги како изгледаат.
