Ако прв пат се среќавате со терминот, кој патем како тема се среќава во над 69 милиони постови на ТикТок - се работи за синдром кој не е дијагноза, туку опис за уникатни притисоци и одговорности наметнати на најстарата ќерка во семејството. Потекнува од Теоријата на ред во раѓањето; најстарите ќерки се најсвесни за нивното опкружување уште од рана возраст. Постарите сестри ги спремаат за улога на трет родител, при што почнуваат да се чувствуваат обврзани да ги менаџираат емоциите на сите околу нив. Ова, за возврат води до висока емоционална интелигенција и потенцијално неподнесување на браќата и сестрите, од кои родителите не го очекуваат истиот ангажман.
Неколку клучни карактеристики:
- Интензивно чувство на одговорност
- Успешност на повеќе полиња одеднаш, темелност и голема мотивација
- Многу грижи и анксиозност
- Мачење со удоволување на другите
- Мачење со поставување и држење граници
- Иритираност од браќата/сестрите и семејството
- Мачење со чувство на вина
- Мачење во возрасните односи
Често жените што „страдаат“ од синдромот имаат потешкотии да најдат здрава романтична врска - имаат тенденција и таму да менаџираат емоции.
Со терапија може да се дојде до заклучок дека проблемот лежи во поривот за контрола и преземањето преголема одговорност во врските - што пак води до чувство на вина што никако да помине.
Како може да се тргне кон раатот?
Прво, престанете да го третирате излегувањето на состаноци како тест. Не може да е само во вас проблемот, како што ви се чини, а дејтингот не е за да видите колку вие некому ќе се допаднете, туку колку некој ќе ви се допадне вам. Отфрлете ги нереалните очекувања и не се измачувајте да освојувате некого со „беспрекорна изведба“.
Доста пробувате да го контролирате исходот - не може веќе менаџирање на туѓите емоции. Тоа било корисно во детството, но сега кога сте возрасни научете се дека вистинските конекции немаат врска со контрола, туку со ранливост. Кога ќе прифатите дека сите имаат недостатоци, ќе сфатите дека и на луѓето повеќе им се допаѓа вашата „не толку совршена“ страна.
И престанете да им удоволувате на сите други. Ова можеби и не е совет што треба да го добие помладиот сиблинг, само затоа што е научен да биде релативно себичен, но кај постарите е вродено да удоволуваат. Ова води до неурамнотежена динамика каде што нема да го добиете тоа што ви треба. Ако создадете навика да побарате нешто за себе - нека е и тип на храна што само вам ви се јаде баш тој ден, додека тие околу вас сакаат нешто друго - може да ви покаже дека односите меѓу вас и партнерот, или семејството се градат на меѓусебна почит, не на саможртва.
И ако се пронајдовте во сè што пишува погоре, размислете - кога последен пат сте посакале нешто гласно, за себе, да биде по ваше, во семејно опкружување?
