Како да се справиш со пасив-агресив?

Сме виделе пасив-агресив, можеби и самите сме биле виновни за тоа во некои наврати: човек што те заглавува со лажни ветувања, ти дава надеж, ама никако да се појави. Другарот на кој што не можеш да се потпреш, ама има еден куп изговори зошто е таков. Роднината што сам се мести за неуспех, па се жали дека нема среќа. Партнерот што кажува дека ќе се јави, па не се јавува додека не стане предоцна за да излезете. И така натаму.

Поголемиот дел од времето, пасивната агресија не е толку до „што не е направено“, туку „што е“, според Скот Вецлер, доктор, клинички психолог и автор на „Живот со пасивно-агресивен човек“.

Причини за пасивно-агресивно однесување

Не се работи за контрадикторност во термините; не е дека човек е пасивен во еден, а агресивен во друг момент. Се работи за агресија со можност да избегаш, според Вецлер или „Не направив така, не си ме разбрал“. Сепак, недвосмислено е дека пасивната агресија е негативна појава во еден однос. „Пасивната агресија е начин слабите и безмоќните да наметнат авторитет над тие што ги сметаат за посилни и помоќни,“ вели Вецлер.

Често, ова се случува затоа што се лути, но нивните стравови им пречат да го изразат тоа отворено. Ова може да почне во раното детство и да процвета за време на адолесценција. Некои го надраснуваат и го оставаат зад себе заедно со тинејџерската бунтовност; други не и овие психолошки конфликти си ги носат до старост. И иако секој човек може да биде пасив-агресив во одреден момент, кај тие што го имаат како долгорочен проблем разликата е што го прават пречесто и во неприкладни ситуации. Развиваат вакво однесување кога немаат научено како отворено и искрено да се справат со сопствените агресивни импулси или кога се строго казнети затоа што реагирале по нив.

Препознавање пасивно-агресивно однесување

Кога некој кажува нешто што го перцепирате како непријателски настроено, но човекот одрекува или обвинува кога ќе се соочите со него. Пасивно-агресивен човек не реагира директно на проблемите, туку бара виновник во некој друг секогаш кога е притеснет.

Како да реагирате

Справување со пасивно-агресивна личност на секојдневно ниво може да биде збунувачки и да фрустрира. Вецлер споделува пример за жена која се соочила со нејзиниот партнер за тоа зошто никогаш не е достапен за излегување во сабота вечер. Тој ѝ одговара дека му е „закачена и го замара“, а всушност излегува со некоја друга истата вечер. Наместо да зборува за неговото лошо однесување, ја менува темата и ја фокусира на нејзината зависност од него - што е класично пасивно-агресивно однесување.

Во ситуации како оваа, најдобар одговор е да се препознае пасивната агресивност како форма на непријателски однос. Со истите стратегии што се користат кога некој те напаѓа подиректно - се поставуваат граници и се одговара пропорционално на туѓото однесување.

Не треба да се паѓа во стапицата на читање поттекст - или „што точно мисли пасивно-агесивната личност“. Треба да се реагира на реалните зборови. На овој начин, се елиминира ефектот на манипулација од тоа однесување и ќе се фатат во сопствената стапица.

За жал, пасивно-агресивните луѓе не признаваат дека имаат проблем и немаат мотивација да го решат. Ако и кога пасивно-агресивна личност ќе сфати колку чини нивното однесување и преземе одговорност, тогаш терапијата може многу да помогне.

И особено е важно да не се скока од еден терапевт на друг, во надеж дека ќе најдеш некој што ќе се согласува со тебе.

9 август 2021 - 12:31