Во едно свое излагање, зборуваат за навики што ни ја уништуваат емотивната благосостојба. Често не сме ни свесни за нив, но тоа не значи дека не успеваат да ни се протнат и да ни уништат нешто што така грижливо сме се обидувале да го зачуваме.
Еве ги, сите што работат против нас:
- Поттиснување емоции, особено бес.
- Собирање стрес
- Негативни мисли и чувство на неуспех
- Премногу време на социјални мрежи
- Неискреност со себе
- Лошо држење на телото
Сите овие работи се чинат неизбежни во денешно време и во моментов може се нервирате околу „како да не се нервирам!“, но, строгиот одговор на професионалците ќе биде дека едноставно - мора да се работи на тоа. И исто како што се тренира телото да биде во грч и да се нервира, макар и несвесно, може да се научиме да бидеме попријатни према самите себе. Не е ова токсична позитивност, туку наука:
