На човек му требаат во просек 14 минути за да заспие. Добар сон е составен од 5 до 6 комплетни циклуси. Проблемот е што овие циклуси не се рамномерни и не се најлесни за пресметување. Затоа еве ви алатка што ви пресметува по две основи: кога треба да легнете за да станете во одредено време, или во колку треба да станете ако легнете сега.
