Сауна во Лапонија за подобар сон, ладни нуркања за зголемување на циркулацијата, или музички фестивал во Гетеборг за подобрување на расположението - сега, сè ова може да биде „лекарски рецепт“ за здравје.
Истражување спроведено од YouGov за Visit Sweden покажува дека повеќето луѓе сè уште не се запознаени со концептот на „природни“ или „културни“ рецепти. Во САД, 64% од возрасните никогаш не слушнале за таква препорака, а само 6% некогаш ја добиле од лекар.
Сепак, интересот е висок: речиси две третини би поминале време во природа ако тоа им го препорача лекар, а речиси половина би побарале сами информација за такво нешто.
Идејата е едноставна: истражувањата покажуваат дека природата, културата и социјалните контакти имаат бројни позитивни ефекти врз физичкото и менталното здравје. И светската здравствена организација ја признава важноста на контактот со природата за намалување на стресот и ризикот од хронични заболувања.
Иако концептот на „рецепт за природа“ не е нов - програми во САД, како Park RxAmerica, веќе покажале позитивни ефекти врз кардиометаболните и менталните функции - иницијативата на Шведска е една од првите кои ја поврзуваат оваа практика со меѓународно патување. Лекарите и пациентите добиваат конкретна, научно поддржана причина за планирање на обновувачко патување во странство.
„Природата, социјалните активности и културата имаат лековита моќ, а Шведска е богата со овие ресурси“, вели д-р Стејси Белер Страјер, асистент-медицински директор во Park RxAmerica. „Отворено ќе разговарам со моите пациенти за тоа како шведската природа и начин на живот можат да ја подобрат нивната здравствена состојба - и сум подготвена да препишам патување ако пациентите тоа го побараат.“
Шведската влада објави листа на активности, поддржани со истражувања од Институтот Каролинска во Стокхолм, кои имаат докажани здравствени придобивки. Меѓу нив се:
- Шумски бања (Шведска е покриена со 69% шума), поврзана со намалување на крвниот притисок и стресот.
- Ладни нуркања во едно од речиси 100.000 езера, за подобрување на циркулацијата и енергијата.
- Набљудување на ѕвездите на некој од 267.570-те острови за ресетирање на циркадниот ритам.
- Културни активности, како музички фестивали во Гетеборг кои го зголемуваат нивото на серотонин, или традиционалната „фика“ - спокојна пауза за кафе, која поттикнува внимателност и поврзаност.
Стокхолм е препознаен како град со најчист воздух меѓу европските престолнини, а Шведска е дом на првиот урбан национален парк во светот - Кралскиот национален градски парк - кој нуди зелен простор во градското јадро. Со шуми, илјадници езера и архипелази, како и култура заснована на одржливост, Шведска редовно се рангира високо за квалитет на живот и животна средина.
„Посетата на Шведска е како природен лек за тело и ум,“ вели Сузане Андерсон, извршен директор на Visit Sweden. „Нашата пријатна традиција на ‘фика’, балансот на животот по принципот ‘лагом’ и лесно достапната природа се вистински благодети за здравјето.“
