Текстот во рубриката Стигнавме на дното е преземен без интервенции од порталот Во Штип.
Сите се обидуваме да си ја објасниме појавата на акни како резултат на хормонални промени. Но местото на кое се појавуваат акните зборува многу повеќе отколку што мислиме ние. Лицето е како мапа што ни покажува што не е во ред со нашиот организам, и како резултат на тоа се појавуваат акни. Поврзаноста е чудна, овој пристап на објаснување потекнува од разни дерматолози низ светот.
1 и 2- Проблеми со дигестивниот систем. Избегнувајте брза храна и оброци што содржат многу масти. Консумирајте повеќе вода и јадете повеќе овошје и зеленчук.
3- Бели дробови. Намалете го внесувањето на алкохол, масна храна и на млечни производи. Оваа зона е критична и за алергии, затоа анализирајте ја добро храната што ја јадете. Секој ден барем 30 минути правете лесни вежби и обидете се да спиете квалитетно за вашите бели дробови да одморат.
4 и 5- Дехидрираност. Оваа зона се поврзува со дехидрираност. Внесувајте повеќе течности.
6- Срце. Проверете го крвниот притисок, како и нивото на витамин Б. Намалете го внесувањето на зачини и на лута храна, и потрудете се што повеќе време да поминувате на чист воздух. Заменете ги лошите со добри масти, како и омега-3 масни киселини, кои ги има во ореви, авокадо, во риба. Оваа зона е опасна за појава на проширени пори, затоа проверете го датумот на траење на вашата шминка.
7 и 8- Бубрези. Внесувајте многу течности. Намалете го внесувањето на газирани сокови, алкохол и на кафе.
9 и 10- Дишни патишта. Можеби сте пушач или сте алергични на нешто? Ако ова не важи за вас, потрудете се да внесувате што повеќе свежа храна, намалете го внесот на шеќери и редовно поминувајте време на чист воздух. Месото и млечните производи сведете ги на минимум, избегнувајте алкохол, кофеин и шеќер, а наместо тоа внесувајте што повеќе можете зеленчук и природно цеден сок. Знајте дека најчестите виновници за појана на акни во овој дел се бактериите од телефон.
11 и 12- Хормони. Главна зона што покажува проблеми со хормони и стрес е токму оваа. Обидете се да го намалите стресот и одржувајте ја вашата кожа чиста. Интересен факт е што акните на овој дел се појавуваат за време на овулација.
13- Стомак. Консумирајте билни чаеви и храна богата со билни влакна.
14- Болест. Најчесто покажуваат дека вашето тело се бори со некоја бактерија и се труди да избегне болест. Најдете начин да се опуштите, на пример со вежбање јога или со попладневно дремење.
