Таг: вежби

Како Марија и Антонио го искористија снегот

Додека многумина кукаа цел јануари како било ладно, на -20 било неподносливо да се живее, а снегот бил досаден и кочел сообраќај, овие двајца млади луѓе со топка снег не правеа снешко, туку беа многу по инвентивни и со разни вежби покажаа како човек треба да се одржува во форма. Видеото кое ни го пратија е навистина кул, ама бидејќи сега е доцна за нов снег, за почеток пробајте со празни раце.

Истегнувања за вас здрвени луѓе

Компанија што сите пари ги заработува од продажба на најразлични масти против згрчување на мускули, проблеми со половина и слични "сега не осеќаш, ама еден ден ќе страдаш" болки, изработува детални упатства за растегнување по над 30 основи. За луѓе што седат, за луѓе што стојат, за луѓе што спортуваат, за луѓе што не спортуваат...

Вежби за да не станеш кифла од седење на компјутер

Човеков не е доктор или физиотерапевт, туку само по цел ден работи на компјутер, заради што нормално има проблеми со грбот и држењето на телото. Има две вежби за грб, крајно лесни и траат по 30 секунди. По само 1 месец правење по два пати на ден, веќе има резултати.

Лежи насо да те јадам

Те  плаќаат да лежиш во кревет. А не е порно.