Цел живот е лага и измама

Витамин Ц (суплементот) не помага во лечење настинка. Можеби помага во лечење на други болести, ама настинка ниту лечи, ниту некогаш лечел.

Во книгата "Vitamania: Our Obsessive Quest for Nutritional Perfection," авторката Кетрин Прајс тврди дека нашиот порив веднаш да се фатиме за таблети витамин Ц, нема никаква врска со науката.

"Никогаш не е докажано дека витаминот Ц ги спречува настинките. Ако навистина веруваш дека витамин Ц ќе те заштити од болест, тогаш може и да те заштити. Ама не постојат никакви издржани научни докази за ова," објаснува Прајс.

Таа е сосема разумна околу моќта на витамините и не ја негира нивната успешност во лечење на најразлични заболувања, проблемот е и со навлеченоста на Американците на витамини.

"Вистинската опсесија почнува некаде во 90-те, кога е изгласан законот за Суплементи на исхраната. Со него се укинуваат сите можни тестови за безбедност и ефикасност на суплементите. Прајс ни објаснува дека овој закон е донесен по една неверојатно скапа кампања на индустријата за суплементи," објаснуваат од Паблик Радио Интернешнел.

Ставот на Прајс е дека не треба премногу да размислуваме за тоа колку витамини треба да внесуваме, и дека нив веќе ги има во храната што ја јадеме, и не само во "здравата" храна.

"Крофните, тортите и колачите се прават со збогатено брашно (кое е преполно со витамин Б и железо). Најголемиот дел од луѓето можат да ги исполнат своите витамински потреби и само со консумирање храна, дури и таа да не е здрава. Ако сте загрижени околу тоа дали ги добивате соодветните прехранливи материи, погледнете си ја исхраната. Само гледајте од време на време да се напиете сок од портокал," порачува Прајс.

19 август 2015 - 15:30