Ништо од ова не е случајно, бидејќи самите уреди се направени за да ја зголемат твојата зависност од нив. Како што објаснува поранешниот етичар на дизајн во Гугл, а сега ко-основач на Центарот за човечна технологија, Тристан Харис денес „живееме во 2,5 милијарди Труман шоуа, каде што наместо светот, твојот смартфон е координиран за постојано да те занимава без ти да си свесен за тоа.“
Според Харис, смартфонот (кој и да е) не е направен да ни помогне туку за да нè држи навлечени.
Три предлога од Харис за намалување на зависноста:
- Гасење на сите нотификации што не доаѓаат од луѓе
(Харис објаснува: Да беа предвидливо лоши информациите од нотификациите или предвидливо добри, тие немаше да создаваат зависност. Случајноста на нивната содржина е тоа што прави да создаваат зависност.)
- Направи го екранот црно-бел, има цела психологија зад боите што те влече назад кон смартфонот.
- На првиот екран нека ги има само најосновните секојдневни алатки што ги користиш (мапи, календар...) кои не те навлекуваат со својата содржина.
****
Уште нешто за ова:
