Оваа супер лесна алтернатива на пеколните вежби за рамен стомак ја нуди американката физиотерапевтка Семи Марго. Цаката е несвесно да ги стегате мускулите кои по некое време треба да станат поцврсти и да не изгледате како станат а легнат полицаец.
За да ја најдете идеалната позиција на јазолот, не треба да си го пуштате стомакот колку што ви е долго јажето. Треба стомакот да го вовлечете најмногу што можете и потоа да го отпуштите околу 50%, бидејќи на човек некогаш му треба и воздух да земе. Тука врзувајте, јако, само јако! И фрлете му се на бурекот а мешето би требало да прави ц'ц - ц'ц и да затега мускули кога јажето ќе почне да сече.
Ако ова не ви е доволно глупо, пробајте ја јапонската финта, со правење осмици со пешкир. Со оваа вежба се топело страничното сало како реактор во Фукушима.
